Terapia Cognitivo Comportamental

Autoconhecimento

Ansiedade

Transtornos Alimentares

Hábitos

Olhar para si, entender o modo que funciona, se relacionar com você mesmo, com outros, sua visão de mundo, como lida com emoções e o principal meio para se ter mais clareza das suas habilidade e limitações, o que consequentemente trará avanços em todas as áreas da sua vida.

Em níveis elevados, a ansiedade pode trazer prejuízos à qualidade de vida. A Terapia Cognitivo Comportamental é o tratamento padrão ouro para ansiedade, permitindo entender seu funcionamento e manejar melhor a ansiedade, para viver e aproveitar o momento presente.

Nossos hábitos não determinam quem somos, mas podem determinar nosso futuro. Uma rotina estressante e o descuido com a saúde podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos mentais. Criar bons hábitos é um fator protetivo para a saúde mental.

Esse problema é frequentemente causado por uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Para uma pessoa com transtorno de compulsão alimentar, comer e o ciclo de culpa podem ser uma maneira de lidar com problemas emocionais.

E MUITO MAIS...

Qualificações

Sou psicóloga clínica (CRP 06/160116), formada em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade Paulista, e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica (PUC). Atuo exclusivamente no formato online, oferecendo atendimento a adultos com base na Prática Baseada em Evidências (PBE).

Psicoterapia online sem fronteiras, para brasileiros que residem no Brasil e em diversos países (experiência de atendimento em mais de 10 países);

Formação em Terapia Cognitivo Comportamental;

Capacitação em Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares;

Formação em Obesidade e Emagrecimento na TCC;

Formação em Avaliação Psicológica de Cirurgia Bariátrica;

Formação em Psicofármacos;

Capacitação em transtornos de humor e personalidade, com foco em transtornos de ansiedade e depressão;

Aperfeiçoamento contínuo em Psicopatologia - com base no DSM-5-TR (sistema diagnóstico e estatístico de classificação dos transtornos mentais, destinado à prática clínica e à pesquisa em psiquiatria).

Para a fundamentação diagnóstica, utilizo como referência o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5-TR). No entanto, ressalto que a psicoterapia não se destina exclusivamente ao tratamento de transtornos mentais. Muitas pessoas buscam esse espaço para promover o autoconhecimento, desenvolver estratégias para lidar com emoções, aprimorar o autogerenciamento e modificar padrões de comportamento, sem necessariamente preencher critérios diagnósticos para um transtorno específico. Todas essas questões são abordadas e esclarecidas ao longo das sessões, garantindo um processo seguro e esclarecedor para o paciente.

Minha prática profissional é pautada em uma abordagem humanizada, empática e acolhedora. Valorizo a construção de um vínculo terapêutico sólido, pois reconheço sua relevância para o progresso do paciente. Mais do que apenas ouvir e acolher, minha atuação envolve oferecer suporte técnico e ferramentas eficazes para que o indivíduo desenvolva autonomia, enfrente desafios com maior resiliência e estabeleça relações saudáveis consigo próprio e com os outros.

Ofereço atendimento psicológico online, utilizo como base para o tratamento a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Esta abordagem da Psicologia busca compreender a forma como os indivíduos interpretam as situações e como reagem a isso, quais os pensamentos e crenças que atuam em seu funcionamento psíquico e os padrões de comportamentos disfuncionais que interferem em seu bem-estar.

A TCC acredita que a emoção e o comportamento são influenciados pela forma como interpretamos os acontecimentos em nossas vidas.

A psicoterapia visará compreender esse funcionamento, possibilitar o autoconhecimento, com o objetivo de o paciente encontrar a melhor forma de lidar com sua saúde emocional.

Sobre a psicoterapia

Quem é Gabi?

Iniciei minha carreira na área de Recursos Humanos, trabalhei em indústrias e consultorias de RH. Sempre gostei muito de trabalhar com pessoas e ajudá-las, seja fazendo entrevistas e dinâmicas em grupo ou apresentando integração de novos funcionários.

Sempre me interessei pelo funcionamento do nosso cérebro e pelo comportamento humano, assim escolhi a Psicologia por conta desse interesse genuíno em compreender melhor o desenvolvimento psíquico.

Especializei-me em terapia cognitivo-comportamental e estudo Psicologia Baseada em Evidências, a fim de aprender o que há de melhor na ciência para tratar os meus pacientes.

Hoje, meu principal objetivo é possibilitar inteligência emocional para as pessoas, afinal, sem saúde mental não há como ter bons relacionamentos, boa saúde física, produtividade no trabalho ou autocuidado. Então chegou a hora de você ser protagonista da sua história.

Conte comigo em sua jornada!

Avaliações dos Clientes

"Uma profissional incrível! Atendimento íntegro e com muita qualidade."

TM.

"Gabi, muito obrigada por toda a ajuda desse ano, sem você hoje eu não estaria comemorando o encerramento desse ciclo tão leve e realizada! obrigada por mais um ano de uma parceria que sou eternamente grata!" 🤍

M.

"Esse ano foi realmente de descobertas! descobri uma 'pessoa' diferente pela qual sempre procurei e desejei e você Gabi me deu os passos pra chegar até ela! sem você nada disso seria possível e sou eternamente grata por cada sessão! Muito obrigada por toda a ajuda!"

J.

"Não são os acontecimentos em si a causa de nossos sofrimentos, mas os significados atribuídos a eles".

ESTOICISMO

Psicóloga Clínica

Terapeuta cognitivo comportamental

CRP 06/160116